白癜风患者如何提高免疫力

时间: 2022-02-12 来源: 宁波白癜风医院 阅读: 73次

　　白癜风患者如何提高免疫力?白癜风的发病机制非常复杂，免疫功能障碍也是导致白癜风的原因之一。很多患者对病后如何提高免疫力感到困惑。那么，白癜风患者如何提高免疫力?

　　1、心态调整

　　白癜风患者先要保持良好的心态。根据医学解释，免疫系统会受到思想和感觉的推动。与乐观的同龄人相比，消极、抑郁和容易感到压力的人对肝炎病毒的抵抗力要弱得多。

　　其次，白癜风患者要学会放松自己。当人们精神紧张时，身体会分泌类固醇激素和肾上腺素。这些激素会减缓免疫系统的反应。压力带来的焦虑也会降低身体的抵抗力。

　　2、体育锻炼

　　适当的体育锻炼可以增加血液中的白细胞介素，从而增强自然杀伤细胞的活性，清除病毒和癌细胞。白癜风患者可以练习一些放松技巧，比如有氧运动和全身肌肉的逐渐放松。抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　3、食用药草

　　根据营养免疫学家的研究，草药食品具有三种作用：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;矿物质以及其他特殊营养素可滋养免疫系统。因此，在医生的指导下，合理食用香菇、黄豆、甘草、丝瓜等药材，对增强免疫力非常有益。

　　4、睡觉

　　医生认为，当我们睡觉时，身体会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子，它可以增加白细胞数量，激活巨噬细胞，增强肝脏的解毒功能，从而消灭入侵的细菌或病毒。睡个好觉可以提高身体免疫力，有效预防白癜风。

　　5、适当的阳光照射

　　阳光中的紫外线可以刺激皮肤中的T-脱氢胆固醇转化为维生素D3。不要小看这种很常见的维生素，每天只需0.009毫克就能让你的免疫力翻倍。

　　适量的日晒有利于白癜风的修复，如白癜风光疗，其原理是通过波长的光刺激黑色素细胞修复功能，促进黑色素合成。

　　白癜风患者如何提高免疫力?温馨提示：白癜风的治疗要趁早做。早发现早治疗有较好的治疗的效果。只有科学合理的处理和日常保养，才能做到两管齐下。